دسته‌بندی نشده

چطور بدون دردسر لاغر شویم؟


بدن هر فرد چاق به صورت اتوماتیک برای خود برنامه ای تدارک می‌بیند که مناسب یک فرد چاق است. حتی پس از رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن، بدن هنوز به شیوه گذشتهی خود مدیریت میشود و به همین علت پس از مدتی به راحتی امکان بازگشت وزن وجود دارد.

سلب‌ مسئولیت: تحریریه‌ی کجارو در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

شما برای اینکه درمان چاقی را شروع کنید، باید به بدن خود سواد لاغری را یاد بدهید تا بتواند خود را به شیوه صحیح مدیریت کند و در تمام طول عمر خود در وزن ایده آل خود باقی بماند.

این روش بسیار بنیادین و البته بطور شگفت آوری موثر است و به شما این اطمینان را می دهد که هیچوقت به چاقی بر نگردید و برای همیشه لاغر بمانید.

برخلاف روال های شایع مانند رژیم غذایی، رژیم لاغری، دارو درمانی و… برای كاهش وزن، درمان چاقی به روش دکتر نیکپور تاکیدی بر مقدار كالری و حتی نوع غذایی كه فرد چاق میخورد ندارد.

در این رویكرد نوین، افراد مجاز هستند از هرسفره، هرغذایی را بخورند، سیرشدن واقعی را تجربه كنند و تا پایان عمر همچنان در بهترین وزن ممكن خود به سر ببرند.

واقعیت این است كه افراد چاق پس از سیری، به دو دلیل مهم همچنان به خوردن خود ادامه می‌دهند.

١) پیام سیرِی را دریافت نمی كنند. پس تا مرز انباشتگی پیش میروند و انباشتگی را سیری تصور میكنند.

٢) چون بعد از شروع برنامه های لاغری، انگیزه خود را برای ادامه از دست میدهند و با پررنگ شدن سایر مشكلات زندگی، اولویت لاغری خود را از دست میدهند. بدین ترتیب اهمیت تناسب اندام و درمان چاقی پایینتر میآید و مشکلات و مسائل روزمره زندگی جایگزین خواهند شد.

درمان چاقی یعنی مدیریت و آموزش بر طرف کردن این دو مسئله تا زمانی که در سر هر سفره این موضوع به هوشیاری و رفتار طبیعی هر فرد تبدیل شده باشد.

دكتر مجتبی نیك پور و گروه وی، با مطالعه فراوان و تجربه به دست آمده در زمینه “درمان چاقی” سعى نموده اند این درمان را بصورت یك فرآیند قابل آموزش همگانی، بصورت یك پروتكل جهانی قابل ارائه نمایند.

دو استاد برجسته دانشگاه با سوابق درخشان پژوهشی این كار مطالعاتی را همراهی می‌كنند. دكتر محمد مهدی شمسایی (دكترای روانشناسی) و دكتر محسن شتی (پی.اچ.دى اپیدمیولوژی) جزو اعضای این گروه درمان چاقی هستند.   

تجربه به خوبی نشان داده شد كه افراد می‌توانند بدون فشار رژیم های متداول، ورزش فشرده، دارو یا استفاده از دستگاهها كاهش وزن قابل توجهی را از سفره طبیعی خودشان تجربه كنند. این روش، برایی ماندگاری كاهش وزن، آموزش و درمان چاقی گروهی را موثرتر از درمان انفرادی میداند.



Source link

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن